2015年5月13日 星期三

一個女生,一個人的旅行之臺灣篇(二)

第五站:不是因爲有希望而堅持,而是因爲堅持而有希望

離開了宜蘭這好山好水的地方,踏進花蓮這較大的市區,一開始有點難於適應,車子變多了,要去的景點距離也變遠了,但幸好這裡的人情依然濃厚。在花蓮,去七星潭與游白雲步道的經歷最為印象深刻。雖然說在羅東時已有從羅東火車站到傳統藝術中心的騎單車經驗,但那行程都是在大馬路,不像騎去七星潭的路程,比較荒野和少人。

這段騎去七星潭的路程,看到自己内心的勇氣,毅力,不認輸的態度。尤其在半路遇到那嘗試説服我放棄的工廠員工與荒野中的兩只野狗,成功克服心理的不安與恐懼最讓自己沾沾自喜。

只要我想,我還是可以把事情從開始到結束完成它,不要再把自己框在“虎頭蛇尾”的形象裏了。只要心一直沒有這概念,行動自然不會顯現。



第六站:心安定,智慧自然顯現

來到太魯閣國家公園這行程,真的太發揮我平日善於規劃的才華了~哈!(自戀一下)在有限的資源(只能靠步行和巴士)與時間裏,我盡量地走完了巴士路綫的大部分景點。開心的不是走完景點,而是欣賞自己那勇於嘗試,尤其是從一站步行到另一站的過程。

從早上11點就開始泡在大自然裏直到最後一班6點的巴士結束我的行程,這樣的體驗,尤其是一個人步行還真的很想給自己一個掌聲。再加上絕大部分的遊客都會是有專車/旅行巴士載送與規劃他們的行程,有些路段是不會像我們這些自由行的旅人需要自己步行。所以,往往在行走一些路段時,是比較少人,顯得有點孤獨。但相對的,這樣的“獨樂樂”還真的是很過癮,很享受。

行走的過程,讓我有所感觸:“一條不多人同行的路,不代表沒有人走過,更不代表自己是孤軍作戰的,只是有些人在我們的前方;有些人卻在遙遠的後方。因爲距離與空間的差距,所以才會以爲自己是一個人的。只要堅信自己的目標正確,有人給于對的指引,那就安心的繼續前進吧!”

雖然,偶爾會因爲遲遲都沒看到盡頭而感到害怕,但當前方有人走囘程時,心就會踏實了起來。偶爾,會認識到曾經和自己一樣一個人步行,走過的那條路的陌生人。雖然彼此都不認識,也不深交,但就因爲有一樣的經驗,在不同的時間與空間走過同樣的隧道,而產生一種莫名的親切感。

有些路,有些決定,是需要自己去做,去完成,但並不代表自己是孤獨的,身邊還是有很多志同道合,或是同行善友的出現與扶持。

在行走白雲步道那黑漆漆的隧道,更讓我很大的感觸:“黑暗的確會讓人感到害怕,因爲它充滿了無限的可能性與變數,一些我們無法預知的未來,一些我們不懂如何應付的場景。唯有把心安定下來,專注一物,不受外境的影響,平靜自然會產生。害怕只會讓心更混濁。


有了目標,雖然擔心前方無法預計的可能性,或是已清楚不是一段容易的路,但既然想做,那就行動吧!將來遇到困難與挫折時,就記起這曾經的勇氣與毅力,再加上一顆安定的心,智慧自然會顯現,讓自己度過難關。













第七站:皈依処
生日當天,無意的安排去了參觀一座三級古跡的寺廟。雖然是座日本佛教道場,但大殿的擺設卻是那麽的莊嚴與熟悉。因爲還是一座旅遊景點,所以不敢108拜,雖然如此,還是在不打擾其他遊客的角落,默默地念大懺悔文,三皈依與囘向。

接下來去到鯉魚潭騎單車,遇到了下雨(幸運的我,在這旅程中總是能躲過雨天,第一次避雨))。又是另一番的感觸:“生命中總會有風雨的時刻,停下腳步等候風雨渡過,那其實也沒什麽。生命不是時刻都那麽順風順水,晴天白雲的。自己的正能量有時也會有低落的時刻,不需去否決内心的“下雨””。正如Grace(小羊房的小管家)所說,有時累了,跌倒了,那就躺下吧!不要為自己的躺下而有心理負擔。只要休息夠了,站起來就行了!

當下雨,迷路時,三寶就是我最好的皈依処。這是一個吉祥的母難日。

                                                 



一個女生,一個人的旅行之臺灣篇(一)

這趟一個人的旅程,我走得雖隨興,但也很小心的觀察整個行程所遇到的每個人、事、物。從開始到結束,都給我一種感覺:“這個行程好像冥冥中已為我鋪好了路,讓我一層一層地去深入,好奇妙哦!”




                  第一站:減法生活
因爲去的行程沒有買行李托運(luggage check in),本認爲行李箱不過7公斤對我來講不是大問題,但當把所有要帶的衣物放好后,竟然多出了1公斤。就這樣,幾經掙扎后,把一些不重要的衣物給淘汰了。最後,拎個小背包,拖著中型的行李箱,開始了我的一個人旅程。整個行程下來,證明當初的決定是對的,而且還有幾件衣物因天氣的關係也沒穿到,所以還可更少!

人生要的東西並不多,但我們往往就是習慣了加法生活,習慣了手上要捉很多東西才能心安,所以當要舍下時,心裏是忐忑不安的。

第二站:打破自己的框框
從涵舍這溫馨的背包客棧開始,老闆阿舍就已經讓我接觸兩個令我印象深刻的作品,分別是“打破自己的框框”的油畫和“真誠地對待身邊的每個人”小喇嘛的照片。接著,我遇到了一個已把行程路綫都規劃好的環島長者。這兩位的出現,讓我的内心有些許的慚愧與掙扎。前者讓我在這趟沒有規劃的旅程給予了一些肯定,后者的出現讓我感覺就像一面鏡子,一直以來的自己。


最後,告訴自己:沒有所謂的對或錯,也沒有所謂應該走那個路綫或方向,能以安穩的心去面對遇到的每一個因緣,願意承擔與接受每一個決定后的結果就已經很棒了!



















第三站:真誠對待身邊的每一個人

接下來,我還認識了同住在涵舍的臺灣人Hana。一位非常開朗又善良的女生,她的自信非常有感染力,跟她在一起會覺得自己也充滿正能量。

在“伴旅”遇到的兩位女生,更讓我看到八個女生想通過自己的能力與專長,對宜蘭這好山好水的地方做出貢獻。他們這種“利他”的精神讓我有所覺悟。

偶爾的憂鬱並沒有錯,但太注重自己的得失,就會容易亂了腳步。當我們的心想要利益他人時,心的量度會比只注重自己的個人權益來得更大與更寬濶。

                                             


                 
第四站:心的安定,不在於外求
在騎去國立傳統藝術中心的路程,因爲走的路綫不是一般旅客的路綫,更能看到羅東本地人的起居生活,感覺更貼近他們。我看到的,是每一個雖然過得平平凡凡,但卻是認真地做好自己的本分。心裏突然有所感觸,一個人的成就,不在于他在社會的事業有多高,他的權力有多傲人,而是他有沒有把自己的本分給做好。那時,心裏就有所感觸:我的心這麽不安定,是因爲自己在追求一些不實際的東西。

生活本來就是那麽的簡單,一切就在我們的生活起居。只要把平日需要完成的事做好,扮演好自己的每一個角色,踏踏實實的,心也會跟著安定與祥和。

                                     






2015年1月1日 星期四

2014年的完结篇

这是一篇在2014年12月30日写的文章。。。

再过27个小时,就将迎来2015年,坐在这儿整理着明年佛学班一整年的课程表,然后把一些重要的日期与活动记录在笔记簿里。写着写着就写到2015年的12月。心里一时感触,起了那么一个念头,不晓得明年12月30日再重看今天的文章,又有何感想呢?

2014年, 虽然觉得时间过得很快,但慢慢地回想其实这一年里也发生了很多事情, 有好的、坏的、喜的、悲的、沮丧的、也有高昂的。细想,不论当时的情绪多么的兴奋,低落、生气或是无奈, 来到今日再做回故,这全部都已经成为“曾经”、“过去”;同时也成为“未来的因”、“生命的资粮”。

如果要为自己的2014年做一个检讨,我会给自己多少分呢?

护教                     :75分
照顾自己的健康 :20 分
回馈家庭             :60 分
与家人的关系     :80分
事业/工作            :40分
个人提升             :40分
修持功课             :50分
关怀朋友             :60分

分数只是一个参考,但可从这样的一个打分去了解明年的自己/现在的自己想在哪一方面做出提升。

** 个人的提升包括自己的情绪管理,办事方法(果断或拖泥带水),做事的毅力,持续性或毅力,还有自信心。

整理了就得行动才行,不然一切都只是纸上谈兵。让活着的自己活出意义吧!






2014年12月12日 星期五

人生的目標與意義

人生活著到底是爲了什麽?三十而立之年的自己竟然在這歲數中迷失了方向。當身邊的朋友們一個又一個爲著自己的事業而奮鬥,登上高職或為組織新家庭而忙碌,迎接家庭新成員而擁有新的人生目標時。自己竟然無法回答一位好友簡單的問題:“你已定下了十年目標嗎?”我的回答是:“我連2015年的目標與方向都無法看到,在彷徨的人生旅途中。”

這樣的回答真的讓自己感到很可悲。不是沒有自己的工作事業,但卻不是自己要的生活。剛參與了三天的Art and Craft Workshop的協助工作,這三天的自己雖然不能像平常一樣睡到自然醒,但卻覺得過得很充實與愉悅。雖然偶爾會因爲小朋友任性發脾氣而煩惱,但最後還是會好好的安撫他們,沒有一絲的埋怨與氣怒。我喜歡這樣的自己,非常不喜歡在店那高高在上的自己。

其實沒有任何人把自己放得高高在上,沒有員工特意地去讓自己不開心,生氣。這一切都是自己的自我在作祟。因爲屢次的挫敗感,屢次的被叛逆,屢次的習慣性把自己的情緒發洩在不敢反駁的員工身上, 久而久之就促成了這樣霸道得自己。當不能接受這樣的自己時,往往就會想要逃離這個地方,但因爲種種的原因,暫時無法離開,又看不到自己可離開的日子,所以就開始過著得過且過的生活。時間久了,生活沒了方向,人變得懶散,想踏出去的勇氣也慢慢變得越來越少了。

開始在想自己到底要一個怎樣的生活。一個簡簡單單,每個月有足夠的錢供個小屋子,小車子,偶爾出出旅行,把更多的時間放在佛教工作。是不是就已經是很好了呢?理智的自己雖然覺得其實這就是平淡安穩的生活,但内心卻有一把不甘于如此平淡的過了這30而立的十年。心裏的矛盾就在那拉扯著。

看過很多的文章,當人的生命遇到一些危險,險丟生命的當刻,我們往往會覺得每天忙碌追求的名利,財富,尊嚴,面子等等頓時變得非常的渺小與無意義的,鼻端前的呼吸頓時變得那麽的重要,深怕一個不小心,自己就這樣撒手人間了。開始思維與體會到健康的生活,按時地吃喝拉撒才是最重要,真正的生活。自己也曾有過這樣的經歷。但為什麽當這樣的危機一離開我們,我們的心又開始往外去尋找,又在開始去建立自己更穩固,更高上的社會地位與收入?

我無法找到答案。。。

如果人的一生就是在為死的那一刻做準備,那我到底要準備怎樣的下一生呢?如果沒有這樣的目標,那我就不知道到底這一生,我需要做一個怎樣的準備。

自從結業禮后,108拜的功課開始懈怠了。但不曉得是自己心裏作用還是什麽,會發覺到只要哪一天沒做功課,很多不好的事情就會發生。這就好比人生總是在這樣浮浮沉沉中渡過,只要一沒有守好五戒,沒有守好身口意,就不曉得下一生會去到哪裏了。所以每日的功課一定要做,不是爲了讓每一日過得心想事成,而是需要先懺悔過去累世犯過的錯誤,好好的發願下一世的自己能到彌勒内院聽聞佛法,最後回到人間邁向成佛之道。

除了每日形式的早晚功課,最主要的還是那平時與人相處,待人處事的16小時,更需要不離三寶,不離八正道,好好地去發揮四無量心(慈悲喜捨),讓内在與外在的自己一致,這樣情緒就沒有這樣容易被波動,開始接受囘自己。當自己的正能量充足時,發出的願相信會回饋回來。智慧升起,煩惱少時,人生的方向必會看得更清楚。

所以,雖然現在的自己不曉得到底自己要/會走怎樣的人生方向,但只要繼續聽聞佛法,親近善知識,每天都做師父交待的功課,好好的過著有規劃的生活,好好的吃喝拉撒,好好地與慣性反應打交道與改掉坏習性,相信躲在塵垢后的智慧會慢慢地冒出來,對人生的意義又有更深入的了解與體會。

寫完后,心情變得好多了,頭上的烏雲變少了,正能量又回來了。

寫作果然是適合自己整理思緒與思維的方法。


2014年10月18日 星期六

蔬菜沙拉

爲了達到2015年健康人生的目標,所以今天的晚餐就弄個簡單的蔬菜沙拉。沒有太多的美乃滋醬和加入少許的檸檬汁讓整個新鮮的蔬菜沙拉顯得更清爽。有時閒會去超市看看有哪些不一樣的沙拉醬可調配。

沙拉的材料如下 (一人份):
生菜      大約4片
小番茄      大約6粒
黃瓜      大約 ¼ 條
玉蜀黍粒            大約¼條
馬鈴薯泥            一大湯匙
美乃滋醬            一小湯匙
檸檬汁                 大約 ¼ 粒
做法:
1. 把全部的材料洗乾淨。
2. 黃瓜切片,小番茄切半,玉蜀黍剥成粒狀。
3. 馬鈴薯削皮后,煮至軟后拿起。捏成泥狀,加入適量的鹽,檸檬汁,黑胡椒與美乃滋醬。
4. 把生菜鋪在盤底,放上準備好的小番茄,黃瓜,玉蜀黍粒。

5. 淋上檸檬汁,放上一大湯匙的馬鈴薯泥與一小湯匙的美乃滋醬在旁邊。作品就完成了!

2013年11月20日 星期三

及時雨


很感恩這個被我喻為“及時雨”的學佛營,滿足了最近非常強烈想參與密集佛學營的欲望。除了想靠共修的力量策勉自己,更想有較長的時間接觸與聽聞佛法,和有更多的空間與因緣做思惟,所以特珍惜每一堂講師所開示的“法雨”。

此營以《善生經》與六和敬貫穿整個課程,除了復習囘六和敬的内容,更對佛教的的父子之道,尊師重道,夫妻之道,主僕之道,親友臣之道與沙門施主之道有了更多的了解。很喜歡每一堂課法師們為大家講解每一方需要盡的責任與角色。

這六堂課裏,最想了解的除了父子之道,就是主僕之道。身為新手的自己,縂覺得自己做得不好,不懂得善巧的帶領他們,更不懂得安頓自己面對不圓滿或求不得時的情緒。檢查了“主人”這一方應做的五件事後,覺得自己都有做到啊~, 但心裏還是覺得有一些別的沒做好。法師在這一堂課的總結裏強調的兩件事:(1)不要傷害任何人 (2)不要把自己的想法/思想套在別人的身上讓自己在課堂后不斷地反思。

傷害別人。反省自己還真的會說出傷害別人的話與表情。感覺自己就像一只刺蝟,當事情並不如我意或是對方沒遵守諾言時,心裏會有種被“傷害”的感覺。過後就會以慣性的反應做出讓對方也不好受的言行舉止。反應出現后,下一刻心理愧疚的心情才最讓自己難受,但往往這種醒覺的反應總是比慣性的反應來得慢。

把自己的想法/思想套在別人的身上。就因爲覺得自己的想法與決定是對的,所以會發現自己的包容心越來越少。經過一次又一次不如意的緣聚與緣散,心裏的那道墻是越筑越厚,疑心越是容易控制自己的思維與情緒,善解人意的那一塊越是減少。師父曾說過:上司/老闆總是比下屬來得更清楚自己的宗旨目標與方向。我想,我迷路了。

就在這營隊的最後一個課程:總結的環節,從法師手上接過那盞明燈,伴唱著《心燈》時,眼淚不自覺地在眼眶中打滾了。我真的很需要這盞源自佛陀給與的智慧與慈悲的明燈,讓我不再迷失。

不斷的提醒自己,這一切都是一個又一個讓自己增上與自我了解的因緣與過程,走過了,又是一個增長,又多了一份智慧與慈悲。並不埋怨這一切因緣,只祈望自己在還沒有養成更多不好的慣性反應與四罪行前,有更堅定的願力來淨化自己的業,轉識成智。
感恩一切成就的因緣。一個緣無量善緣,菩提心永不退變。


映念合十

2011年9月23日 星期五

不够痛快!

歌名:哭        歌手:阿牛(陈庆祥)
以前我看到朋友哭 我很羨慕
可是我怎麼逗我自己 怎麼弄我自己
我的眼淚都流不出

總覺得能夠哭的朋友 都很幸福
能夠把滿腔的無耐 滿腔的痛苦
讓淚水帶走

最苦是淚水在哽在心頭 流不出
就像要愛卻不懂得怎麼去愛
自己哭過後才明白
流過淚的眼睛 將生命看得更清楚

只有真正懂得付出的人
才懂得何為哭 為何哭
再堅強的心偶爾也會脆弱
心會痛 心也會感動
只有曾經真心付出的人
才懂得何為哭 為何哭
淚水要記得為真心保留
眼淚別白白的流

心情写照:
最喜欢这首歌里的一段词:


“總覺得能夠哭的朋友 都很幸福 
能夠把滿腔的無耐 滿腔的痛苦 讓淚水帶走 
最苦是淚水在哽在心頭 流不出”


*……*不爱哭的人真的很难挤出一点眼泪哦~
看来需要去看场戏,痛痛快快地哭一场才行~*V*