2018年8月24日 星期五

小鸟的心声

偶然在面书看到曽毓林主编的几个文字,让我往下滑的动作停了下来。读了又读,眼泪开始弄湿眼眶。姐姐坐月子回来,上班带着爸爸去后,开始比较有自己的时间,又可以开始参与活动,也有跟朋友聚餐的时间了,还有自己安静的下午完成工作。心情的确好多了,眼泪也没再掉了。看着看着,感触又来了。要珍惜啊,这段珍贵的陪伴日子。

1. 退化是正常的現象-其實你已經照顧得很好了
2. 你正在做一件很有意義,而且珍貴的陪伴
3. 邀請其他家人一起來,共渡與被照顧者相處的時光
4. 累了!就好好疼惜自己的身心,哭一哭,又是一個新的開始
5. 休息,是為了能夠提供更好的照顧
6. 試著讓自己偶爾可以和以前一樣,和朋友聚聚,或獨自享受和自己在一起的靜謐時刻
7. 盡量認識其他資源,接著就會認識更多資源可運用,讓其他資源一起分擔照顧的負荷。

多么想听到有人可以告诉我: 你已经照顾得很好了!偶然的休息是疼惜自己的身心。

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